bos 3

Psychodynamische therapie

Binnen de alternatieve geneeswijzen worden ontelbaar veel therapievormen aangeboden. De meeste therapeuten hebben zich gespecialiseerd in specifieke therapievormen. Psychodynamisch therapeuten zijn opgeleid om te werken met technieken uit de meest effectieve, moderne, complementaire therapievormen. Technieken die ingezet worden, komen onder andere uit:beeldje therapie

  • Regressietherapie
  • Hypnotherapie
  • NLP (neuro linguïstisch programmeren)
  • Lichaamswerk
  • Innerlijk kindwerk
  • Systemisch werk
  • Assen van verandering
  • RET (rationeel emotieve therapie)
  • Voice dialogue

Bij de behandeling maak ik gebruik van wat bij jou past en wat voor jou werkt. Belangrijk daarbij is dat zowel je gedrag, je emoties, de denken, je lichaam en je omgeving gezien wordt, want jij staat centraal!
Via bewustwording van onbewuste processen en patronen krijg je inzicht in waarom je doet wat je doet, denkt zoals je denkt en voelt zoals je voelt. Pas wanneer je je daarvan bewust bent, kun je besluiten het anders te gaan doen.

Coaching

Ieder mens kent momenten in zijn leven dat je “niet lekker in je vel zit”. Het loopt even niet lekker, je zou het graag anders zien, maar weet niet hoe je dat kan bereiken. Soms weet je het wel, maar lukt het niet om het zelf voor elkaar te krijgen. In dat geval kan coaching uitkomst brengen.
In een kennismakingsgesprek bekijken we of coaching jou verder kan helpen. Daarbij is het belangrijk dat het klikt, omdat een veranderingsproces vraagt om onderling vertrouwen. Vervolgens gaan we oplossingsgericht aan de slag.

Voor wie?

Therapie of coaching kan je ondersteuning geven wanneer:

  • je niet lekker in je vel zit en het gevoel hebt vast te zitten
  • je je onzeker en angstig voelt
  • je je veel zorgen maakt en moeite hebt met loslaten
  • je slecht slaapt en veel wakker ligt
  • je vaak botst met anderen of je onbegrepen voelt
  • je weet dat er meer in je zit dan er uit komt
  • je het gevoel hebt dat je weinig invloed hebt op je eigen leven
  • je last hebt van spanningen in een relatie (partner, vriendschap, familie, collega’s) 

In veel gevallen leiden deze verschijnselen tot lichamelijke klachten. Je kan hulp zoeken in je directe omgeving. Als dat niet mogelijk is of niet voldoende, kan begeleiding in de vorm van therapie of coaching je de steun geven die je nodig hebt. Het doel is altijd dat je na de begeleiding weer zelfstandig verder kunt!

Wat bereik je?

Je krijgt inzicht in hoe je als mens functioneert en versterkt je eigen kwaliteiten en mogelijkheden. Je gaat meer levensenergie ervaren en meer genieten van het leven door jezelf beter te leren kennen en waarderen. Door om te leren gaan met je valkuilen en je eigen grenzen. Door bewust je eigen keuzes te maken. Door ingrijpende gebeurtenissen in je leven te leren verwerken en door anders om te gaan met klachten.
Therapie of coaching kan een zinvolle aanvulling bieden op de reguliere geneeskunde. Het dient echter niet als vervanging daarvan.

Werkwijze

Ieder begeleidingstraject begint met een kennismakingsgesprek, waarinbureau werkkamer 1 we bespreken wat er speelt en of het zin heeft om samen aan de slag te gaan. Vertrouwen is hierin belangrijk. We bekijken welke vorm van begeleiding het beste bij je past. Elk traject wordt toegespitst op jouw behoefte.

Kosten

  • Kennismakingsgesprek: €35,-
  • Consult: €50,- per uur, met afronding op een kwartier

Een consult duurt gemiddeld één tot anderhalf uur.